01Lezione
- Introduzione al Focusing
- Accordo di base
- Atteggiamento giusto per focalizzare
- Come trovare il felt sense
Milano e online dal 24 ottobre 2026
Corso di Focusing ad indirizzo simbolico
Il Corso Base insegna a focalizzare da soli o con un compagno: sei giornate, una al mese, con Maria Dionisio, Trainer e Coordinator dell'International Focusing Institute di New York.
- Inizio
- 2026, dalle 9:30 alle 17:30
- Durata
- 6 mesiuna giornata al mese, 42 ore
- Dove
- Milano o su ZOOMVia delle Stelline 5
- Costo
- 100 € a giornata60 € le sessioni individuali
Il Focusing
Cos'è il Focusing
Il Focusing, la tecnica sviluppata dal filosofo e psicologo Eugene Gendlin, è una capacità che si riattiva grazie a un metodo di auto e mutuo aiuto.
Abbiamo un senso in più, il sesto senso, ma lo abbiamo dimenticato. Il corpo ci parla continuamente attraverso le sensazioni fisiche, il felt sense o “sentito corporeo”, ma noi le ignoriamo.
“Il tuo corpo fisicamente sentito, è di fatto parte di un sistema gigantesco di qui e di altri luoghi, di ora e di altri tempi, di voi e di altra gente, di fatto dell'intero Universo.”
– E. Gendlin, 1996
Portare attenzione alle sensazioni fisiche e sapere come instaurare un dialogo con loro ci aiuta a:
- dialogare con le sensazioni fisiche
- trasformare in consapevolezza tutto quello che il corpo sa di noi e che la mente ignora
- trasformare gli automatismi
- conoscere noi stessi
- imparare a disidentificarsi
- prendere decisioni
- fare pace con la parte critica
- sviluppare creatività e intuizione
Il metodo
“Fai una domanda, il corpo risponde!”
È uno strumento prezioso abbinato al Counseling, ai trattamenti Cranio Sacrali, al Metodo TRE©, in tutte le pratiche psicocorporee.
Perché a indirizzo simbolico. Il corpo parla per simboli e ciascuno sarà l'interprete dei propri simboli. Iniziare a conoscere il linguaggio simbolico aiuterà a decodificare i messaggi, che avranno infinite sfaccettature solo quando saremo in grado di coglierle.
I anno
Corso Base di Focusing
Il Corso Base insegna a focalizzare da soli o con un compagno che sappia focalizzare.
È un corso teorico esperienziale di 6 mesi: un incontro di una giornata al mese e una sessione individuale tra un incontro e l'altro. Sessioni individuali e corso si possono seguire anche online su ZOOM.
È il primo dei tre livelli di formazione: dopo il Corso Base vengono il Focusing Facilitator, con la certificazione dell'International Focusing Institute di New York, e il Corso Trainers.
In sintesi
- Inizio
- sabato
- Durata
- 6 mesi, un incontro di una giornata al mese
- Orario
- dalle 9:30 alle 17:30
- Ore totali
- 42 ore: 36 ore di corso più 6 ore di sessioni individuali
- Costo
- 100,00 € ogni giornata, 60,00 € le sessioni individuali
- Modalità
- in presenza a Milano, oppure online su ZOOM
Programma
Le sei lezioni
02Lezione
- Con cosa focalizzare
- I passaggi, le maniglie per aprire la porta del felt sense
- L'arte del “riflettere”
03Lezione
- Fare spazio
- Disidentificarsi
- Il Sé: un “Osservatore super partes”
- Focalizzare con un compagno
04Lezione
- L'arte di fare domande
05Lezione
- Difficoltà quando si focalizza
06Lezione
- Differenti stati dell'Essere: Identificazione e Sé in Presenza
- Il Sé e la Presenza
Destinatari
A chi è diretto?
È diretto a tutti.
- A chi medita.
- A chi vuole ritrovare il dialogo con il proprio corpo per vivere in modo più sereno ed essere più efficace in ogni situazione.
- A chi desidera uno strumento per migliorare se stesso e le relazioni, o trasformare le parti che lo agiscono in automatico.
- Agli artisti, per coltivare la creatività e riaccendere l'ispirazione.
- Ai professionisti della relazione d'aiuto.
- A chi ha una parte Critica sabotante e desidera aiutarla a trasformarsi in un collaboratore saggio e competente.
L'insegnante
Maria Dionisio
Counselor Somatorelazionale, Trainer e Coordinator dell'International Focusing Institute di New York.
Conduce i corsi della Focusing School Milano, la sua scuola di Focusing a Milano.
Bibliografia
Libri sul Focusing consigliati
- Focusing – Eugene Gendlin, Astrolabio
- Focusing – Ann Weiser Cornell, Edizioni Crisalide
- Il Focusing con i bambini – Stapert e Verliefde, Edizioni Crisalide
- Il Focusing e la saggezza del Corpo – Germana Ponte, Edizioni Mediterranee
Domande frequenti
Prima di iscriverti
Quando inizia il Corso Base di Focusing?
Sabato 24 ottobre 2026. Il corso dura sei mesi, con un incontro di una giornata al mese dalle 9:30 alle 17:30 e una sessione individuale tra un incontro e l'altro.
Quanto costa il corso?
100 euro ogni giornata di corso e 60 euro ogni sessione individuale. In tutto sono 42 ore: 36 di corso e 6 di sessioni individuali.
Si può seguire online?
Sì. Il corso si svolge in presenza a Milano, in Via delle Stelline 5, oppure online su ZOOM. Anche le sessioni individuali si possono fare online.
Serve un'esperienza precedente?
No. Il corso è diretto a tutti: a chi medita, a chi vuole ritrovare il dialogo con il proprio corpo, agli artisti e ai professionisti della relazione d'aiuto. È il primo dei tre livelli di formazione in Focusing.
Come ci si iscrive?
Direttamente con Maria Dionisio o con la Focusing School Milano: scrivendo a maria.dionisio@focusingschoolmilano.com oppure telefonando al 338 746 7101.
Informazioni e iscrizioni
Rivolgiti direttamente a Maria Dionisio
I corsi di Focusing sono condotti da Maria Dionisio e organizzati dalla sua scuola, la Focusing School Milano.
Per date, sede, costi e iscrizioni contatta direttamente Maria Dionisio o la Focusing School Milano.
Il Focusing è una pratica di ascolto e di consapevolezza: non sostituisce diagnosi, cure mediche o percorsi psicoterapeutici.
Corso Base dal 24 ottobre 2026
Fai una domanda, il corpo risponde
Sei giornate, una al mese, a Milano oppure su ZOOM. Per iscriverti scrivi o telefona a Maria Dionisio.